10/06/2021

Chỉ Số Huyết Áp Bình Thường Theo Độ Tuổi

Chỉ Số Huyết Áp Bình Thường Theo Độ Tuổi

1. Huyết áp là gì?

Huyết áp là áp lực đẩy tạo ra do sự tuần hoàn máu trong các mạch máu, đây được coi là một trong những dấu hiệu chính cho biết một cơ thể còn sống hay đã chết.

Khi tim đập, huyết áp thay đổi từ cực đại áp lực tâm thu tới cực tiểu áp lực tâm trương theo từng nhịp.

Huyết áp trung bình gây ra bởi sức bơm của tim và sức cản ở mạch máu, do đó khi máu theo động mạch đi càng xa khỏi tim thì huyết áp càng giảm dần.

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến huyết áp như: các van trong tĩnh mạch, trọng lực, nhịp thở, co cơ…

 

2. Chỉ số huyết áp bình thường theo độ tuổi

Tùy theo từng độ tuổi, mà lại có mức chỉ số huyết áp an toàn khác nhau, nghĩa là chỉ số huyết áp bình thường khác nhau. Do đó, không phải ai cũng biết rõ để giải đáp thông tin sức khỏe từ chỉ số đo huyết áp của mình.

Do đó, hãy đối chiếu với thông tin các chỉ số huyết áp bình thường chuẩn theo từng độ tuổi dưới đây để đánh giá đúng sức khỏe và thể chất của mình.

  • Độ tuổi từ 15 – 19: chỉ số huyết áp bình thường là:

Minimum-BP: 105/73 mm/Hg

BP Trung bình:117/77 mm/HG

BP tối đa: 120/81 mm/Hg

  • Độ tuổi từ 20 – 24: Chỉ số huyết áp bình thường là:

Minimum-BP: h108/75 mm/Hg

BP Trung bình: 120/79 mm/Hg

BP Tối đa: 132/83 mm/Hg

  • Độ tuổi từ 25 – 29: Chỉ số huyết áp bình thường là:

Minimum-BP: 109/76 mm/Hg

BP Trung bình 121/80 mm/Hg

BP tối đa 133/84 mm/Hg

  • Độ tuổi từ 30 – 34: chỉ số huyết áp bình thường là:

Minimum-BP: 110/77 mm/Hg

BP trung bình: 122/81 mm/Hg

BP tối đa: 134/85 mm/Hg

  • Độ tuổi 35 – 39: chỉ số huyết áp bình thường là:

Minimum-BP: 111/78 mm/Hg

BP trung bình: 123/82 mm/Hg

BP tối đa: 135/86 mm/Hg

Độ tuổi 40 trở lên rất dễ gặp vấn đề về Huyết Áp

  • Độ tuổi từ 40-44: chỉ số huyết áp bình thường là:

Minimum-BP: 112/79 mm/Hg

BP trung bình: 125/83 mm/Hg

BP tối đa: 137/87 mm/Hg

  • Độ tuổi từ 45-4: chỉ số huyết áp bình thường là:

Minimum-BP: 115/80 mm/Hg

BP trung bình: 127/64 mm/Hg

BP tối đa: 139/88 mm/Hg

  • Độ tuổi từ 50-54: chỉ số huyết áp bình thường là:

Minimum-BP: 116/81 mm/Hg

BP trung bình 129/85 mm/Hg

BP tối đa : 142/89 mm/Hg

  • Độ tuổi từ 55-59: chỉ số huyết áp bình thường là:

Minimum-BP: 118/82 mm/Hg

BP trung bình 131/86 mm/Hg

BP tối đa: 144/90 mm/Hg

  • Độ tuổi từ 60-6: chỉ số huyết áp bình thường là:

Minimum-BP: 121/83 mm/Hg

BP trung bình 134/87 mm/Hg

BP tối đa: 147/91 mm/Hg

Hiệp hội tim mạch Mỹ (AHA) thống nhất huyết áp ở người có Huyết áp bình thường và mức huyết áp an toàn cho tất cả mọi người là thấp hơn 120/80 mm/Hg.

Với chỉ số huyết áp bình thường theo từng độ tuổi này, khi chúng ta dùng máy đo huyết áp thì nếu so sánh, người nào chỉ số huyết áp tăng cao hoặc thấp hơn mức chuẩn thì nên thận trọng hơn trong chế độ ăn uống, sinh hoạt của mình. Chỉ số huyết áp cao, thấp nhẹ có thể khắc phục sớm, tránh tình trạng cao huyết áp, hạ huyết áp.

  • Hy vọng rằng với những thông tin nêu trên quý vị sẽ phần nào hiểu được chỉ số huyết áp của mình và người thân.

Hãy liên hệ với chúng tôi  TẠI ĐÂY để được tư vấn cách chăm sóc người cao, thấp huyết áp.

Chúng tôi GIAIPHAPSUCKHOE vì một cộng đồng khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn!

Nhận Chăm Sóc Hội Viên Trên Cả Nước Tại Đây!

 

 

Hãy để lại bình luận của bạn